Der Alltag hat uns fest im Griff: Kinder, Partner, Beruf, Haushalt, Freunde und vieles mehr. Wann soll man da auch noch an seinen Körper und seinen Geist denken?

Schön, schlank und sexy wollen wir sein, aber Zeit dafür bleibt kaum. Dabei sind es genau diese Ideale, die wir von den Reichen und Schönen dieser Welt tagtäglich vorgelebt bekommen. Hast du ein Kind zur Welt gebracht, solltest du deine Schwangerschaftskilos binnen der nächsten vier Monate wieder los sein. Heidi Klum, Victoria Beckham, Mila Kunis und viele andere Promi-Damen haben es schließlich auch geschafft.

Doch wie soll das gehen, wenn du nicht mindestens eine Nanny, eine Haushaltshilfe und einen Personal Trainer an deiner Seite hast?

Du bist in deinem Job erfolgreich? Dann ist dein Arbeitstag höchstwahrscheinlich nicht nach genau 8 Stunden beendet. Du musst immer erreichbar sein und am Besten arbeitest du gleich rund um die Uhr. Von nichts kommt ja bekanntlich auch nichts.

Um das alles unter einen Hut zubekommen, brauchen wir einen belastbaren Körper und einen ausgeglichenen Geist. Nur wenn das gegeben ist, können wir dem dauerhaften Stress, den unser Alltag mit sich bringt, standhalten. Zudem ist es aber auch für unser Selbstwertgefühl wichtig, unseren Zielen schön, schlank und sexy zu sein ein Stück näher kommen zu können.

Wir sollten uns eine Chance geben und uns ein wenig Zeit für uns selbst nehmen. Unseren Alltag ein wenig entschleunigen und uns mit unserem Körper und unserem Geist beschäftigen. 

Mit viel Spaß und Begeisterung für Bewegung möchte ich Dich auf Deinem persönlichen Weg zu deinem Wohlfühlkörper begleiten und unterstützen. In gemütlicher Atmosphäre biete ich Dir im Gruppentraining oder auch im Einzeltraining durch Pilates  eine intensive Betreuung.