Workshop PMR (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen)

9. Juni 2021Allgemeinnevia

Du bist total verspannt, kämpfst immer wieder mit starken Kopfschmerzen bis hin zur Migräne, findest Nachts keinen erholsamen schlaf, fühlst dich ausgepowert und bist einfach reif für eine Auszeit?

Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich!

Der Workshop findet am Sa. 26.06.21 von 10:30-12:00 Uhr in den Praxisräumen von Physio37 Ortegastr.3, 55278 Mommenheim für 25€ statt.

Es sind keine Erfahrungen in Entspannungstechniken nötig. Wir werden uns Zeit nehmen im Vorfeld einige Fragen zu klären und ich weise euch in die PMR Methode ein, danach werden wir eine große Reise durch den ganzen Körper unternehmen und im Anschluss stehe ich euch gerne noch für Fragen und Wünsche zur Verfügung.

Auf Grund der Hygieneauflagen ist die Teilnehmerzahl auf 5 Person beschränkt. Gerne kannst du deine eigene Matte mitbringen. Für die Frostbeulen unter uns sind dicke Socken und warme Kleidung hilfreich.

Für Fragen und Anmeldungen kontaktiert mich einfach unter info@nevia-nieder-olm.de

Ich freu mich auf eure Anmeldungen und einen erholsamen Workshop.

Eure Anna

Mit Pilates im Einzeltraining oder zu zweit aus der Pandemie

27. Mai 2021Allgemeinnevia

So langsam können wir aus der Corona bedingten Zwangspause wieder in unsere Sportklamotten hüpfen und los legen. Damit wir sicher und nach den Vorgaben der Hygienekonzepte der Landesregierung, in unseren Räumlichkeiten trainieren können, könnt ihr ab jetzt Einzelstunden buchen oder euch zu zweit mit Freund/in, Partner/in, Mama, Papa, Schwester, Bruder, Oma,Opa oder wer sonst noch Lust hat auf die Matte begeben. Die Trainingstermine können individuell mit mir vereinbart werden.

5 x 60 Min. 200€

10 x 60 Min. 350€

Die zweite Person zahlt jeweils nur die Hälfte.

Das Angebot gilt bis 30.06.2021

Ich freue mich auf eure Anmeldungen unter info@nevia-nieder-olm.de.

Online Training

1. Dezember 2020Allgemeinnevia

Da wir leider auch im Dezember noch auf Sport in unseren Räumlichkeiten verzichten müssen, biete ich ab Dezember Pilates und Wirbelsäulentraining auch Online über Zoom an.

Der Pilates Kurs in der Gruppe findet immer Freitags ab 09:00 Uhr statt.

Die Kosten für den Kurs belaufen sich auf 15€ pro Stunde (Stunden genaue Abrechnung am Monatsende).

Einzeltrainings sind nach Terminabsprache möglich.

Die Kosten für das Einzeltraining liegen bei 50€ pro Stunde oder als mehrfach Karte buchbar.

5er Karte 220€

10er Karte 400€

Anmeldungen sind unter info@nevia-nieder-olm.de oder unter 0171-1938494 möglich.

Ich freue mich auf euch und hoffe das wir uns ab 2021 auch wieder persönlich gegenüber stehen können.

Viele Grüße

Anna

Start neuer Kurse im Juni!!!

27. Mai 2020Allgemeinnevia

Neue Kurse ab Juni!

Unter Einhaltung der in Rheinland-Pfalz geltenden Auflagen und Hygienemaßnahmen geht es im Juni mit den neuen Kursen wieder los.

Die Kurse beginnen wie folgt:

Freitag:

12.06.2020 9:00 Uhr Pilates

12.06.2020 10:00 Uhr Pilates

12.06.2020 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik

–> Alle Trainingsformen sind auch im Einzeltraining möglich (Preise und Zeiten hierfür bitte unter info@nevia-nieder-olm.de oder unter 0171-1938494 anfragen.)

Ich nehme eure Anmeldung gerne per Mail unter info@nevia-nieder-olm.de oder unter 0171-1938494 entgegen.

Die Teilnehmerzahlen sind stark begrenzt, durch die Hygieneauflagen. Also sichert euch schnell einen Platz im Kurs eurer Wahl!

Sonnige Grüße

Eure Anna

!NEU! Pilates Videos für zu Hause !NEU!

31. März 2020Allgemeinnevia

Hallo Ihr Lieben,

da uns die Coronakrise in unserem Alltag mittlerweile doch sehr stark eingrenzt habe auch ich mich jetzt dazu entschieden euch ein paar Pilates Videos hier einzustellen.

Zudem habe ich mir eine kleine Challenge für die nächsten vier Wochen überlegt 🙂

Ihr findet jetzt auf meiner Startseite einen Mitgliederbereich, hier könnt Ihr euch kostenlos registrieren und los gehts!

Ich wünsche euch ganz viel Freude an den Videos und der Challenge und hoffe auf rege Beteiligung. Ich werde stetig an neuen Videos arbeiten, um euch weiterhin mit vielen Anregung zur Bewegung und ein wenig Entspannung für Körper und Geist zu versorgen. Für Anregungen und Wünsche könnt ihr mich gerne kontaktieren 🙂

Bleibt sportlich und motiviert!

Eure Anna

Covid19 – Coronavirus

24. März 2020Allgemeinnevia

Hallo ihr Lieben,

auch ich habe auf Grund des Coronavirus alle meine Kurse eingestellt!

Aber da gerade in dieser Zeit ein gesundes Immunsystem und starke Nerven gefragt sind, werde ich euch in den nächsten Tagen hier ein paar Pilates Videos auf der Seite hochladen. So könnt ihr auch zu Hause euren Körper etwas fordern und die Seele für einen Moment baumeln lassen, um wieder Kraft und Energie für die neuen Herausforderungen zu sammeln, die diese außergewöhnliche Situation mit sich bringt.

Bleibt alle gesund!

Eure Anna